primagran radmor

Przy wsparciu:

O mnie

Aleksandra Sypniewska

Moja przygoda z triathlonem sięga dziesięciu lat wstecz kiedy to zafascynowałam się tą piękną i wymagającą dyscypliną sportu. Zmieniłam wówczas kierunek studiów i postanowiłam kształcić się w tym zakresie.


Skończyłam studia na gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, uzyskując tytuł trenera drugiej klasy w pływaniu jednocześnie skończyłam kurs instruktora sportu w triathlonie pod agendą Polskiego Związku triathlonu.
Na drugim roku studiów zaczęłam bardzo intensywnie kształcić się w zakresie szeroko pojętej nauki w sporcie. Uczestniczyłam w wielu warsztatach, szkoleniach i konferencjach pogłębiając swoją wiedzę. Sporty wytrzymałościowe stały się moją pasją, pogłębiałam więc wiedzę teoretyczną i oczywiście trenowałam.


Na trzecim roku studiów rozpoczęłam pierwsze badania naukowe na pływakach. W 2013 obroniłam pracę magisterską na temat „Kontrola wybranych zmiennych fizjologicznych i techniki u pływaków w okresie pokwitaniowym” opartą w całości na badaniach własnych. W pracy szukałam korelacji pomiędzy wyrzutem kwasu mlekowego i glukozy podczas różnych intensywności wysiłku, jak również obserwowałam jak zmienia się jakość techniki zależnie od intensywności wysiłku u zawodników.

W tym samym roku dostałam się na studia doktoranckie gdzie kontynuuję edukację, rozwijając naukowe zainteresowania.

Pasjonuje mnie biochemia i fizjologia wysiłku fizycznego. Szkolę się również w zakresie żywienia i suplementacji w sporcie wyczynowym. Interesują mnie również zagadnienia związane z techniką pływania, kolarstwa oraz biegu. Ostatnio wdrażam się w zagadnienia związane z psychologią w sporcie i stresem startowym.

Sport jest moją pasją, celem i największą miłością. Jako zawodniczka zaczynając od zera w późnym wieku wytrwałością i ciężką pracą doszłam do poziomu medalu Mistrzostw Polski na dystansie długim który zdobyłam w roku 2013 z wynikiem 4:26:05 (dystans długi ITU). Mój rekord życiowy na dystansie ½ IM to 4:44:26. Jestem zawodniczką klubu AZS AWF Katowice.